Doğanın harikası besinler, beyin sağlığı için de mucizeler yaratıyor. Beslenmede önemli payı olan besinler, öğrenme ve dikkat güçlüğü çekenler için birebir. İşte, beyni daha atak hale getiren süper besinler ve yarattığı etkiler şöyle:

ÖĞRENME GÜÇLÜĞÜ ÇEKENLER

 Lahana, tiroid bezlerinin aktivitesini azaltır. Bu da sinirli olmayı önler. Sınav öncesi stres için birebirdir. Limon, içeriğindeki bol C vitamininden dolayı, algılama yeteneğini artırır. Derslerden veya toplantılardan önce 1 bardak limon suyu, büyük fayda sağlar.

DİKKAT GÜÇLÜĞÜ OLANLAR

 Soğan aşırı yıpranmaya ve fiziksel yorgunluğa karşı mükemmel bir besindir. Kanı sulandırıcı etkisi nedeniyle, beynin daha iyi oksijen almasını sağlar. Karides, vücuda önemli yararı olan Omega-3 yağ asitleri sağladığı için, dikkat süresini uzatır.